ਵੱਡੀ ਗੱਲ
ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਐਸਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਸਕੌਟ ਯੰਗ ਨੇ ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਸੁਝਾਵ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਨਾਕਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਚ ਦਾ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਉਸ ਉੱਤੇ ਨਾ ਢੁੱਕੋ, ਸਿੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਅਨੁਭਵ ਰਾਹੀਂ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕੰਧ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਨੂੰ ਅਗੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਕਸ਼ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਪੂਰਾ ਲੇਖ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ।
ਜਲਦੀ ਸੁਝਾਵ
1. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੇੜੇ ਹੋ, ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ: ਕਈ ਵਾਰੀ, ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦਕ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉਡੀਕ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ ਇੱਥੇ.
2. ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ: ਮਾਇਆ ਐਂਜਲੋ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ, "ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰੀ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ।" ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਸਮਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਓ ਇੱਥੇ.
3. ਨਿਰਾਸ਼? ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹੋ: ਇੱਕ ਐਸੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਜੋ ਅਕਸਰ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਯੰਗ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਛੱਡਣ ਦੀ ਥਾਂ, ਛੋਟੇ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਲਕਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਗਤੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕੋਂ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ালী ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਉਸ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਇੱਥੇ.
4. ਫੈਸਲਾ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੋਣਾਂ ਨਾਲ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਫੈਸਲਾ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੂਟੀਨ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲਿਆਂ ਲਈ ਮਨਸਕ ਊਰਜਾ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.
ਇੱਕ ਗੱਲ ਜੋ ਅਜ਼ਮਾਉਣੀ ਹੈ
ਇਸ ਹਫਤੇ, ਇੱਕ ਹਾਲੀਆ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਾਰੇ ਜਰਨਲਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਉਹ ਲਿਖੋ, ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਇਆ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ। ਇਹ ਸਰਲ ਪਰਿਚਿੰਤਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਥਾਂ ਪੈਰ ਦੇ ਪੱਥਰ ਵਜੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਈਨ-ਆਫ
ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਹਫਤੇ ਦੇ ਸੁਝਾਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਢਿੱਗਣਾ ਠੀਕ ਹੈ; ਜਿਹੜਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਖੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ!