ਵੱਡਾ ਮਾਮਲਾ
ਸਮਾਂ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਈ ਲਕਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਹਾਲੀਆ ਵਿਚਾਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਪਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਓਪਰਾ ਵਿਨਫਰੇ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਾਹਸਿਕ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣਾ ਹੈ।" ਇਹ ਹਰ ਇਕ ਦਿਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਮਾਂ ਸੀਮਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਇਰਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਮਾਂ ਦੇ ਅਵਧੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਦੇ ਬਜਾਏ, ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਹਫਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਨਜ਼ਰੀਏ ਬਾਰੇ ਟਾਈਨੀ ਬੁੱਧਾ ਤੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇੱਥੇ.
ਤੇਜ਼ ਹਿੱਸੇ
ਕਿਵੇਂ ਮੌਤ ਨੂੰ ਠੱਗਣ ਨੇ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ: ਐਲਿਸਾਬੇਥ ਕਿਊਬਲਰ-ਰੌਸ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ, "ਸਿਰਫ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਮਾਂ ਸੀਮਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।" ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਯਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਚਮੁਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਕ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ.
ਕਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਨਾ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ: ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚਾ ਨਾ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੈਰੇਟਿਵ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਸਚਮੁਚ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਹੋਰ ਪਤਾ ਕਰੋ.
ਜਦੋਂ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ: ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਲੇਖ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਦੇ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਰਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ.
ਸ਼ਾਂਤੀ ਉਸ ਵੇਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਲਨਾ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਨਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਜ਼ਰੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਰਸਤੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਕਾਰ ਦਾ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਹੋਰ ਜਾਣੋ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਣਾ ਹੈ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫਸੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਚਰਚਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਪੈਣਾ ਆਮ ਹੈ ਪਰ ਛੋਟੇ, ਕਾਰਗਰ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਫਸੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਵੇਖੋ.
ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੰਨਣੀ ਹੈ
ਇਸ ਹਫਤੇ, ਹਰ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸੋਚੋ। ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਉਹ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਕਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਾਸਤੇ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਕਸ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਈਨ-ਆਫ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬੋਝ ਹੌਂਦਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਦਮ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ!