ਬੱਡਾ ਵਿਸ਼ਾ
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ, ਜਦੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦੋਸਤ ਆਖਿਰਕਾਰ ਮਦਦ ਮਾਂਗਦਾ ਹੈ ਨਾਮਕ ਸੋਚ-ਵਿੱਚ-ਲਿਪੀ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਨਜੁਕਤਾ ਦੀ ਅਕਸਰ ਅਣਦੇਖੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਲੇਖਕ ਸਾਈਮਨ ਸਿਨੇਕ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਰੋਸਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮਾਂਗਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਜੰਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਡੂੰਘੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸਮਰਥਨ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਛੋਟੇ ਮੋੜ
Netflix ਵਰਟਿਕਲ ਵੀਡੀਓ ਕਲਿੱਪ ਲਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਦੇਖਣ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ ਜਿਵੇਂ Netflix ਅਪ੍ਰੈਲ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ ਵਰਟਿਕਲ ਵੀਡੀਓ ਫੀਡ ਲਿਆਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੀਚਰ 'Stranger Things' ਵਰਗੀਆਂ ਲੋਕਪਰੀਆ ਸ਼ੋਅਜ਼ ਦੇ ਕਲਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਾਏਗਾ। ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿੰਜ਼-ਵਾਚਿੰਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ.
ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਾ ਖਰਚਾ: ਇੱਕ ਲੇਖ ਫਿਟਨੈਸ ਰੂਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ, ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਉਪਕਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਇਹ ਖਰਚੇ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਜਟ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥ ਫਿਟਨਸ ਲਕਸ਼ਯ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਖਰਾਬ ਕੀਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਚਰਚਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਕਸ਼ਯਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣਗੇ। ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ.
ਅਣਵਰਤ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ: ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰ ਟ Stückਾ ਜੋ ਉਸ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਨਾ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਉੱਭਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਇਹ ਸੂਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਯਾਂ ਵੱਲ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਲਈ। ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ.
ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਊਰਜਾ ਦੀ ਪੱਧਰ: ਇਹ ਲੇਖ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੇਰਨਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਥਿਰ ਪ੍ਰਗਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ.
ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਆਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ, ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੋਵਿਜ਼ਿਆਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੋਨ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਤਜਰਬੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਹਿਚਕਿਚਾਓ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ!