ਵੱਡਾ ਮੁੱਦਾ
ਇਸ ਹਫਤੇ, ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਉਸ ਸੰਘਰਸ਼ ਬਾਰੇ ਜੋ ਥਿਰ ਹੋਣ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਾਲੀਆ Reddit ਥਰੇਡ ਨੇ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਆਪਣੇ ਵਧੀਆ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਫੈਸਲੇ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਜੂੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਸਾਫ਼, ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣਾ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਿਹਤਰ ਪਲ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ, ਨਿਰੰਤਰ ਕਦਮ ਚੁਣੋ। ਖੋਜ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਭਾਰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੌਕੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਚਰਚਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਕਸਰ ਗੈਰ-ਕਾਰਵਾਈ ਵੱਲ ਲਿਜ਼ਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਲਕਸ਼ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਇਸਦੇ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ ਜਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਤੀ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਥੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ।
ਤੇਜ਼ ਮੁੱਦੇ
ਸਭ ਕੁਝ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਰੂਫ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਰਾਦਾ ਨਾਲ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੈਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਿੱਛੇ ਹਟਨਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਰਜ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਹੋਰ ਜਾਣੋ।
ਮੈਂ ਹੁਣ “ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ?” ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ?
ਆਪਣੀ ਆਤਮ-ਦਇਆ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ 'ਤੇ dwell ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹੋਗੇ। ਇਸ ਮਨੋਵਿਜ਼ਿਆਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਚਕਦਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸਾਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਖੋਜੋ।
ਜਦੋਂ ਫੈਸਲੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ Reddit ਥਰੇਡ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਫੈਸਲੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਚਰਚਾ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
ਹਾਰ ਮੰਨ ਲਈ